Какой витаминный комплекс лучше для укрепления ногтей

Лучшие Витаминные Комплексы для женщин,мужчин,детей-Витамины для иммунитета,глаз,волос,ногтей,кожи


Лучшие витамины для ногтей. Витаминные комплексы для укрепления ногтей


Каждая девушка мечтает о том, чтобы на её руках красовались здоровые ноготки с красивым маникюром. В условиях современной экологии и ритма жизни эта задача не из лёгких. Стрессы, неправильное питание, содержащие химию моющие средства приводят к тому, что ногтевая пластина становится ломкой и хрупкой. Как этого избежать, и какие витаминные комплексы наиболее благотворно влияют на внешний вид ногтевой пластины – расскажем в этой статье.

1

Признаки авитаминоза ногтей

Нехватка витаминов в организме начинает проявляться с авитаминоза ногтевой пластины. О том, что пора пополнить витаминный запас, свидетельствует появление следующих проблем:

  • замедление роста и тусклость ногтевой пластины;
  • ломкость и расслоение;
  • истончение и хрупкость ногтя;
  • увеличение размера белой луны у ногтевого ложа;
  • появление белых пятнышек или полос;
  • частые грибковые заболевания ногтей.

2

О нехватке каких витаминов говорят недостатки ногтей

За каждой из выше описанных проблем кроется своя причина, связанная с недостачей того или иного витамина. Рассмотрим основные их них:

  • Ногти состоят из белка – кератина. Его нехватка сразу же выражается в чрезвычайной хрупкости пластины.
  • Ломкость и слоение свидетельствуют о том, что исчерпался запас витамина С, Д и биотина.
  • Тонкими и слабыми ноготки становятся в результате недостатка витамина В, а также таких микроэлементов, как цинк, железо, кремний, медь, йод и селен.
  • Белая лунка у ногтевого ложа может увеличиваться через недостаточное количество фолиевой кислоты, железа или цинка.
  • Наличие некрасивых белых пятнышек или полосок на пластине напрямую указывает на отсутствие необходимой дозы железа в организме.
  • А вот если с ногтей практически не выводится грибок – это тревожный знак, говорящий об ослаблении иммунитета в результате приёма сильных антибиотиков. Эту проблему, кроме противогрибковых препаратов, помогут также решить витамин В и ацидофилин.

3

Обзор аптечных поливитаминных комплексов для ногтей

Сразу стоит подчеркнуть, что если ваши ноготки беспокоит какая-то одна проблема, то не думайте, что решить её можно при помощи употребления одного витамина. В такой ситуации не обойтись без витаминного комплекса. Сегодня фармацевтические компании предлагают великое множество препаратов для улучшения состояния ногтей, волос и кожи. По отзывам пациенток, весьма хорошие результаты в лечении ногтей дают такие препараты, как «Виташарм», «Перфектил», «Алфавит Косметик», «Пантавигар», «Эдельстар BIO-01 Actinail», «Специальное драже Мерц», «Медобиотин», «Ревалид». Неплохо себя зарекомендовали и некоторые БАДы, а именно: «Доппельгерц Актив», «Леди-С Формула», «Фитофанер».

4

Правильный рацион как источник витаминов для ногтей

Несмотря на эффективность разнообразных препаратов, лучшими витаминами будут те, которые мы получаем в процессе питания. Каждый из нужных для здоровья ногтей витаминов содержится в привычных нам продуктах. Главное – правильно сбалансировать их употребление. Много овощей, фруктов, диетическое мясо – всё это обеспечит организм нужными микроэлементами и минералами. Важно, чтобы продукты проходили как можно меньшую обработку, тогда в них сохранится больше полезных веществ. Более детально, в каких продуктах питания содержатся витамины, необходимые для укрепления и лечения ногтей, — смотрите на иллюстрации ниже.

Для обеспечения красивого и здорового вида ногтей не нужно дожидаться, пока появятся проблемы. Лучше вовремя проводить профилактику, сбалансировано питаться и хотя бы дважды в год принимать курс витаминных комплексов.

Источник: http://SovetClub.ru/luchshie-vitaminy-dlya-nogtej

Опубликовано: 2017-12-20T01:51:13 | Автор: Конон

Рейтинг статьи: 5

Похожие статьи:

Всего 9 комментариев.


#1 26.12.2017 в 13:41 Анна:
Какие витамины необходимы для роста и укрепления ногтей.  Принимать витаминные комплексы нужно строго по инструкции, курсами.  Хорошо влияют на состояние ногтевой пластины блюда с желатином: заливное, мармелад, желе, мусс.

#2 05.01.2018 в 15:40 Рада:
Натуральная органическая косметика, парфюмерия,средства для дома. Акции.Скидки.Подарки.

#3 10.01.2018 в 11:41 Савватий:
Правила приема витаминов для укрепления и роста ногтей.  Дабы помочь нашим читателям определиться в выборе лучших витаминно-минеральных комплексов, мы провели детальный анализ характеристик на основе отзывов потребителей.

#4 18.01.2018 в 23:26 oveardonda:
Что же именно лучше пить для роста и укрепления ногтей?  Самые известные витаминные комплексы. В список самых популярных и действенных витаминов от ломкости ногтей можно включить.

#5 25.01.2018 в 12:02 Анатолий:
Общеукрепляющее действие на весь организм.

#6 01.02.2018 в 12:07 Надежда:
Супрадин с усиленной формулой заряжает энергией и избавляет от усталостиНе является лекарством.

#7 06.02.2018 в 15:56 Мартын:
В такой ситуации не обойтись без витаминного комплекса.  Более детально, в каких продуктах питания содержатся витамины, необходимые для укрепления и лечения ногтей, — смотрите на иллюстрации ниже.

#8 13.02.2018 в 01:50 Конкордия:
Лучшие витамины для ногтей, как правильно принимать витаминно-минеральные комплексы, как ускорить рост ногтей в  Главная» Ногти» Уход за ногтями». Витамины для укрепления и роста ногтей – 7 самых лучших препаратов.

#9 20.02.2018 в 13:40 porsufect:
3 Витамины для ногтей. 4 Витаминные комплексы.  Влияет на укрепление ногтя, формируя соединительные ткани.  Чтобы избежать авитаминоза ногтей, лучше заблаговременно обеспечить организм поливитаминами, содержащими.