Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6in

Как развить дикцию: советы о том, как научиться говорить внятно

С помощью упражнений разминаем язык, губы и лицевые мышцы:

  1. высовываем язык как можно дальше вперед, затем назад. Это упражнение советуют делать в течение 5 минут;
  2. касаемся языком попеременно то правой, то левой щеки (5 мин.);
  3. с закрытым ртом вращаем языком по часовой и против часовой стрелки (20-30 раз);
  4. то же самое, только высунув язык;
  5. вытягиваем губы вперед, затем как можно шире улыбаемся (5 мин.);
  6. вытягиваем губы трубочкой и двигаем их влево-вправо и вверх-вниз;
  7. надуваем щеки и перекатываем этот пузырь по кругу;
  8. корчим гримасы, развивая лицевые мышцы;
  9. произносим вслух скороговорки вроде «Опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши».

Первое, о чём хочется поговорить — это о том, как развить свою речь, сделать её грамотной. И вот несколько советов:

  • Найдите человека, которым вы восхищаетесь, как оратором. Это может быть актёр из вашего любимого фильма или спикер, выступающий на какой-либо конференции. Внимательно понаблюдайте за ним и найдите то, что именно вам в этом человеке нравится. Это может быть: чёткая дикция, жестикуляция, мягкий приятный голос или что-нибудь ещё. Затем тренируйте это в себе. Как? Всю информацию вы сможете найти дальше в статье.
  • Больше читайте. И лучше всего то, в чём вы совсем не разбираетесь. Зачем? Человек, который глубоко разбирается в каком-либо вопросе, обычно параллельно с этим изучает много других сфер (хотя бы поверхностно). Это расширяет его словарный запас, даёт возможность делать интересные сравнения и наблюдения.
  • Запишите свою речь на диктофон и найдите в записи то, что вам не нравится в вашем голосе и речи. Возможно, это гнусавость, частые повторы слов-паразитов («типа», «ну», «короче» и т.д.), слишком быстрый, или наоборот, слишком медленный темп речи и т.д. Затем исправьте эти недостатки.

Многие стеснительные неразговорчивые люди — интроверты — хотят стать более общительными, энергичными. Но страшно взять так просто и измениться. Окружающие привыкли видеть нас спокойными, и очень страшно разрушать этот образ в их голове.

Но выход есть. Для того чтобы интроверту прокачать свою экстравертность, необходимо выполнять упражнения, описанные ниже. Они очень просты, но, как говорится: «Простые решения — всегда самые верные».

  1. Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6inНачать можно с малого: ежедневно говорите 10-50 раз «Привет», «Здравствуйте» или «Добрый день» незнакомым людям. Поначалу это будет казаться немного странным: «Как это: ходить по улице и здороваться с незнакомыми людьми? А если меня посчитают сумасшедшим?!».
    Но вскоре вы поймёте, что большинству окружающих людей будет просто всё равно на ваши «приветы», а некоторые будут улыбаться и отвечать взаимностью.
    Если есть опасения, что нарвётесь на неадекватного человека, то придумайте заранее, что можно ему ответить. Например: «Извините, я вас перепутал с одним своим знакомым».
  2. Спрашивайте время, дорогу или что-нибудь ещё у проходящих мимо парней или девушек.
    Если первое упражнение для вас слишком простое, то научитесь завязывать небольшие разговоры с незнакомыми людьми: спросите, где находится какое-либо место; уточните, который час и т.д.

Можете зайти дальше и узнать человека поглубже, если общение складывается хорошо. Для этого придумайте 10 тем, на которые вы с легкостью сможете поговорить с любым человеком. Это могут быть: ваше хобби, увлечения, любимый вид спорта или что-то ещё. Пробуйте поговорить об этом вслух.

Подобным образом многие ораторы репетируют свои выступления: представляют, что перед ними находится лучший друг, и произносят свою речь.

Благодаря этим упражнениям вы снимите с себя блоки и научитесь запросто общаться и выстраивать доверительные отношения с людьми.

Для того чтобы начать произносить слова чётче, необходимо делать своего рода гимнастику для лицевых мышц: читайте вслух прозу, скороговорки и стихи, с усилием выражая губами каждый звук. Лучше всего во время выполнения этого задания записывать свой голос на диктофон и смотреть, что именно вас не устраивает в произношении. Возможно, у вас проблемы только с некоторыми звуками. Вы должны чётко знать, над чем работать, чтобы видеть результат.

Не удаляйте записи тренировок. Сохраняйте их в папки для того чтобы в будущем, сравнивая, видеть результат.

Способ 1. Говорите уверенно

  1. Перед тем как произнести речь, убедитесь, что вы верите в то, что собираетесь сказать. Чтобы как можно точнее донести суть проблемы и получить ответную реакцию, не следует выбирать высокомерный тон. Обратитесь к присутствующим за подтверждением или одобрением.
  • Если вы хотите усилить значение фразы, начните ее со слов: «По моему мнению», «Впрочем, возможно». Это поможет зацепить внимание слушателей и вызвать доверие к вашим словам.
  1. Смотрите людям в глаза. Так вы, во-первых, проявите вежливость, а, во-вторых, поможете остальным максимально сосредоточиться. Найдите несколько приветливых лиц и сконцентрируйтесь на них это наполнит вас уверенностью, благодаря чему вы четче сможете изложить суть вопроса. Если ваш взгляд будет устремлен в пол, ваша речь будет звучать неуверенно. Оглядываясь по сторонам во время выступления, вы посеете в людях мысли о том, что вы растеряны или пытаетесь отыскать более подходящее занятие.
  • Разговаривая с кем-то, смотрите в глаза. Конечно, это не значит, что нужно сверлить собеседника взглядом допустимо время от времени отводить глаза, но важно сфокусироваться на слушателях.
  • Если вы заметили обескураженного или запутавшегося человека, задумайтесь, корректно ли вы изъясняетесь. Но не позволяйте сбить себя с мысли.
  • Если вы выступаете перед большой аудиторией и смотреть в глаза каждому не представляется возможным, сосредоточьтесь на нескольких присутствующих.
  1. Ежедневно хвалите себя. Это сделает вас более уверенным в себе, что чрезвычайно важно при публичных выступлениях. Окружающие начнут воспринимать вас с большим уважением и серьезностью. Для искренней похвалы не нужно думать о себе как о какой-то незаурядной или совершенной личности. Просто вспомните свои самые значимые достижения. Глядя в зеркало, произнесите по крайней мере три положительных факта о себе или же перечень тех качеств, которыми вы наделены.
  • Если вы понятия не имеете, за что можете похвалить себя, вам необходимо поднять собственную самооценку. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы умеете делать лучше всего, игнорируйте свои недостатки (а они есть у каждого) и чаще проводите время с теми людьми, которые умеют искренне заботиться и вселяют в вас уверенность в себе.
  1. Воспользуйтесь методом коротких фраз. Возможно, вам придется выступать перед аудиторией, словно играя определенную роль. Поначалу это будет вселять страх, но в действительности подобный способ может здорово помочь вам в таком вопросе, как красиво говорить с людьми. Чтобы освоить ораторское искусство, придерживайтесь следующих правил (лаконичная формулировка позволит вам легче запомнить их).
  • Планируйте.
  • Практикуйтесь.
  • Взаимодействуйте с публикой.
  • Принимайте во внимание язык тела.
  • Мыслите и говорите в положительном ключе.
  • Не волнуйтесь.
  • Смотрите свои выступления в записи. Это поможет вам совершенствоваться с каждым разом.
  1. Изучите зал. Постарайтесь заблаговременно прибыть к месту, где будете выступать, пройдитесь по залу, потренируйтесь говорить в микрофон и использовать визуальные подсказки. Если вы будете заранее знать, что вам предстоит, изучите сцену или трибуну, с которой будете выступать, распланируете передвижения по залу, волнение отступит на задний план. Недаром говорят, что самая лучшая импровизация тщательно подготовленная.
  • Чтобы как следует ознакомиться с помещением, где вы будете выступать, лучше приехать накануне и разведать обстановку.
  1. Визуализируйте свое выступление. Представьте, как вы будете произносить речь. Услышьте свой голос громким, отчетливым и уверенным. Радуйтесь аплодисментам публики это поможет сохранить уверенность в себе. Закрыв глаза, постарайтесь представить улучшенную версию себя, выступающую перед аудиторией. Вы великолепный оратор, приводящий слушателей в неописуемый восторг. Если планируется не столь масштабное выступление, визуализируйте успех перед небольшой группой людей. Представьте, что друзья искренне радуются вашему выступлению и говорят вам теплые слова поддержки.
  • Когда наступит час икс, вспомните свою визуализацию и подумайте, как можно этого добиться.
  1. Изучите свою аудиторию. Если вы будете знать своих слушателей, это поможет вам вести себя увереннее. В случае если людей будет много, узнайте их возраст, город, откуда они прибыли, что им известно о предмете выступления. Так вы сможете лучше подготовиться. Если вам предстоит выступать перед небольшой группой людей, желательно узнать их политические взгляды, не забывать о самоиронии и чувстве юмора. Важно выстроить свое выступление так, чтобы не задеть ничьих чувств и максимально правильно подобрать слова.
  • Людей страшит неизвестность из-за этого они могут не на шутку тревожиться, поэтому постарайтесь собрать как можно больше сведений.
  1. Язык тела должен выражать уверенность. Даже одно неловкое движение способно выдать вашу нерешительность и, наоборот, уместные жесты продемонстрируют вашу непоколебимую уверенность в себе. Вы ведь интересуетесь тем, как уверенно говорить, а не произвести впечатление человека, который хочет провалиться сквозь землю? Тогда необходимо придерживаться следующих правил.
  • Расправьте плечи.
  • Выпрямите спину.
  • Не теребите ничего в руках.
  • Не нужно слишком активно передвигаться по сцене.
  • Смотрите вперед, а не вниз.
  • Расслабьте тело и мышцы лица.
  1. Хорошо изучите свою тему. Выберите такую проблему, которая вызовет в вас живой интерес. Не пытайтесь рассуждать о том, в чем не разбираетесь. Ваши познания должны быть более глубокими, чем то, что вы собираетесь продемонстрировать публике. Чем больше знаний тем увереннее речь. Если вы начали подготовку лишь накануне и боитесь вопросов, на которые не сможете ответить, об уверенности и говорить нечего. А вот если вы будете иметь в 5 раз больше знаний, чем нужно для выступления, опасаться неловких моментов не придется.
  • Вообще, неплохо продумать вопросы, которые вам могут задать, и заранее подготовить ответы на них.

Все хотят быть уверенными в себе и звучать убедительно, но кажется, словно это некоторым просто дано, а другим нет. Где же правда?

Кто-то верно заметил, что теорию без практики можно сравнить с сумкой, набитой учебниками по плаванию, за спиной тонущего.

В процессе освоения теории посещаем места, где бывают интересные умные люди (театры, лекции, книжные магазины, тематические кафе), слушаем их, вступаем с ними в беседу, вместе обсуждаем какие-то вопросы. Поступаем в соответствии с пожеланием: «Если хочешь научиться говорить, – говори!».

Как избавиться от страха, комплексов, стеснительности и фобии при общении

Многие люди испытывают страх и неуверенность при общении. Почему? На это есть много причин, и вот некоторые из них: мы не хотим быть высмеянными другими людьми; боимся разозлить собеседника; не хотим показаться глупыми.

Но с этим можно и даже нужно работать. Как? Вот несколько советов:

  1. Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6inМы оцениваем себя так, как нам кажется, нас оценивают другие люди. Например, если вы проходите мимо человека, который вам нравится, и в вашей голове появляется мысль «я недостаточно привлекательный, чтобы подойти познакомиться» — это ваша собственная оценка себя, а не другого человека.
  2. Начните сознательно выстраивать своё мнение о себе. Например, идя по улице, начните представлять как люди восхищаются вами. Это ведь намного лучше, чем искать в себе недостатки и думать, что окружающие мысленно критикуют вас за них. И когда это войдёт в привычку, вам станет проще общаться с людьми.
  3. Бросайте себя в нестандартные и даже неловкие ситуации: намеренно говорите глупости и пытайтесь убедить других, что вы правы; заводите разговоры с незнакомыми людьми; посещайте дорогие места.
  4. Главное — веселитесь! Если вы не будете смеяться над собой — кто-нибудь другой обязательно будет.
  5. Говорите громче. Не нужно, конечно же, кричать на собеседника, но разговаривая тихим голосом вы настраиваетесь на то, чтобы чувствовать себя неуверенно.

Понаблюдайте за уверенными в себе людьми: практически все из них громкие. По крайней мере их голос звучит на 20-30% сильнее, чем у большинства.

Способ 2. Говорите хорошо

  1. Говорите громко, чтобы каждый мог вас расслышать. Чтобы избежать переспрашивания, произносите речь четко и внятно. Если вы будете бормотать себе что-то под нос, люди решат, что вы робки и не вполне уверены в том, о чем говорите.
  • Тихая речь не будет услышана, к тому же она выступит явным признаком вашей неуверенности.
  • Впрочем, не стоит впадать и в другую крайность, пытаясь выкрикивать каждое слово. Не надо убеждать людей слушать они сами должны захотеть этого.
  1. Расширяйте свой лексикон. Уделяйте больше времени чтению: это должна быть и бессмертная классика, и современная беллетристика, и научно-популярные статьи. Чем больше книг вы прочтете, тем шире станет ваш словарный запас. В памяти обязательно отложатся умные фразы и выражения, вы начнете употреблять их в речи даже незаметно для самого себя. Богатый лексикон послужит фундаментом для отличного выступления.
  • Это вовсе не означает, что ваше выступление должно пестрить сложнейшими оборотами и витиеватыми фразами. Однако несколько новомодных словечек оживят вашу речь, сделают ее более интересной и выразительной.
  • Записывайте новые слова в блокнот. Обязательно указывайте значение слова, чтобы можно было быстро освежить в памяти полученные знания.
  1. Не злоупотребляйте жаргоном. Если вы хотите, чтобы ваше выступление выглядело интеллигентным, избегайте использования сленговых словечек или просторечных выражений. Правда, если целевая аудитория состоит из молодых людей, можно позволить себе слабинку, но постарайтесь не скатиться в вульгарность.
  • В разговоре с друзьями сленг будет вполне уместен. Однако подобные речи недопустимы для зрелых людей, если вы хотите, чтобы ваше выступление вызвало положительную реакцию, а не желание закрыть уши.
  1. Не бойтесь пауз. Некоторые считают, что паузы демонстрируют слабость, но в действительности это не так. Нестрашно дать себе небольшую передышку, чтобы не потерять нить повествования. Поверьте, быстрое и сбивчивое бормотание будет выглядеть гораздо хуже. Не стоит забывать и об удивительном эффекте пауз: порой они воздействуют на слушателя гораздо эффективнее любых слов.
  • Если вы часто используете словесные паузы, такие как «ммм» или «ааа», не стоит сильно волноваться по этому поводу. Они помогают собрать мысли воедино, и даже лидеры государств используют этот прием. А вот чего действительно стоит избегать, так это слов-паразитов: они засоряют речь и обращают на себя повышенное внимание, отвлекая от основного предмета выступления.
  1. Используйте язык жестов только в случае необходимости. Жестикуляция позволяет лучше передать мысль и акцентировать внимание на сказанном. Но не стоит активно размахивать руками во время выступления, иначе публика решит, что одних ваших слов недостаточно. Поэтому старайтесь держать руки при себе и пускайте их в ход только для подчеркивания сказанного.
  2. Будьте лаконичны. Краткость сестра таланта, как известно. Не стоит говорить все, что взбредет в голову: речь для выступления должна быть тщательно отфильтрована и содержать только действительно интересную и полезную информацию. Если вам кажется, что в подтверждение своих слов вам необходимо привести десять примеров, откажитесь от этой безумной идеи. Двух ярких наглядных доказательств будет вполне достаточно. Публика не любит, когда растекаются мыслью по древу: возникает ощущение, будто оратор пытается уйти от основной темы обсуждения. Каждое ваше слово должно быть наполнено смыслом. Даже в общении с друзьями старайтесь следить за связностью и логичностью своей речи.
  • Напишите свою речь и прочитайте ее вслух. Так вы сможете уловить несостыковки, тавтологию и другие моменты, которые могут лишить ваше выступление эффектности.
  1. Повторите основные моменты. Вероятно, вы считаете, что однократного произнесения главных аспектов будет достаточно, и слушатели сразу поймут суть вашего выступления. Но это не так. Если есть действительно важные моменты, на которых вы хотите акцентировать внимание, повторите их в конце реплики или выступления, чтобы четче донести свою мысль.
  • Напишите изложение. Повторите основные моменты в конце каждого абзаца и в заключении. Постройте свое выступление по тому же принципу.
  1. Воспользуйтесь конкретными примерами, чтобы донести свою мысль до аудитории. Иллюстрирование примерами фундамент любой речи. Не имеет значения, хотите вы убедить аудиторию в бесполезности тренингов личностного роста или пытаетесь доказать другу важность занятий спортом, вам в любом случае придется подкрепить свою речь несколькими весомыми аргументами. Призовите на помощь статистику, народную мудрость или реальные случаи из жизни. Однако это вовсе не означает, что надо забросать слушателей фактами двух-трех ярких эпизодов будет вполне достаточно.

Как правильно выстраивать предложения и текст

Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6in

Если вы хотите научиться говорить красиво по-русски, то порядок слов в предложениях может быть разным: здесь нет «правильного» и «не правильного». Ведь если писать все предложения по одному шаблону — такой текст вряд ли покажется кому-либо интересным.

Для того чтобы сделать текст интересным для других людей, он должен быть интересным для вас. По-другому это не работает. Здесь принцип такой же, как и при составлении шуток: если вы напишите хорошую шутку — вы сами над ней посмеётесь, но если она не вызвала у вас улыбку — нужно что-то поменять.

Когда пишите текст или говорите с другим человеком — будьте полностью вовлечены в это. Тогда получится интересный живой текст или разговор.

Правильно и красиво излагать свои мысли на русском языке — не самая простая задача. Ведь это не даётся нам просто так — с рождения — а развивается в нас. Каким образом? Через окружение и СМИ: то, с кем мы общались и то, что мы слушали, оказало огромное влияние на речь.

Что же нужно делать, чтобы стать красноречивым?

  1. Старайтесь излагать свои мысли грамотно везде: в социальный сетях, на форумах, при разговорах с друзьями и т.д. Всегда следите за тем, какие слова вы подбираете.
  2. Читайте классическую литературу.
  3. Общайтесь с грамотными людьми, или находите записи их разговоров и выступлений, и слушайте их.

2bBjzmq3W3Y

Красивый голос — это лишь часть того, как хорошие ораторы словно гипнотизируют нас своими выступлениями. Во время разговора мы передаём информацию другим людям не только посредством слов, но также и с помощью мимики и языка телодвижений. Например, вы можете держать руки скрещенными на груди, смотреть в низ, немного поджать губы, и при этом говорить о том, что у вас хорошее настроение, но собеседник всё равно поймёт, что с вами что-то не так.

— Искренне улыбайтесь. Во время настоящей улыбки у вас появляются небольшие складки в уголках глаз — помните об этом и используйте эту делать. Она очень важна, так как без неё ваша улыбка будет выглядеть «мёртвой».— Используйте открытые позы.— Смотрите в глаза и показывайте заинтересованность во взгляде.

— Сжимать кулаки при общении — это показывает вашу напряжённость.— Касаться своих ушей, носа, волос или лба — это тоже признак небольшой напряжённости или даже взволнованности.— Трясти ногой, сидя где-либо — делая это, вы показываете, что нервничаете.— Скрещивать руки или ноги — этим вы показываете, что собираетесь защищаться перед собеседником или аудиторией.— Напрягать скулы, губы или глаза — это посчитают за попытку скрыть ваши истинные эмоции или обман.

Каждому хочется научиться выстраивать дружеские отношения с людьми. Иногда вы знакомитесь с новым для вас человеком, и контакт сразу же налаживается. Но иногда — нет. Как же это исправить?

  • Рассказывайте не только о себе.
    Старайтесь говорить не только о себе, но и о собеседнике. Задавайте ему вопросы, интересуйтесь его мнением, попросите совет.
  • Больше слушайте.
    Старайтесь не просто молча смотреть на человека, говорящего перед вами, но и вникать в суть. Часто бывает так, что мы полностью игнорируем собеседника, просто дожидаясь своей очереди высказаться.
  • Улыбайтесь.
    Всегда приятно видеть хотя бы лёгкую улыбку на лице собеседника. Поэтому делитесь ей с людьми.
  • Не отвлекайтесь.
    Если собеседник рассказывает вам что-либо, а у вас, например, зазвонил телефон, то постарайтесь перезвонить попозже. Это покажет, что вы заинтересованы в беседе, и человеку будет приятно.

Способ 3. Поднимите речь на качественно новый уровень

Для того, чтобы научиться красиво говорить — одной дикции мало. Необходимы ещё некоторые элементы, которые делают звучание голоса более привлекательным:

  1. Интонация.
    Интонация — это эмоциональная окраска. Вы должны уметь играть с ней, чтобы ваша речь звучала живо и интересно: никому ведь не хочется разговаривать с «зомби». Научитесь выражать свои эмоции, наполняя своё произношение различными оттенками. Как? Открыто выражайте свои эмоции голосом.
    Для тренировки: читайте стихи с выражением, как в школе.
  2. Темп речи.
    Также немаловажным фактором является и скорость произношения. Уверенные в себе люди обычно говорят не спеша, в то время как взволнованные наоборот — быстро. Научитесь подавлять порывы что-либо быстро проговорить — наслаждайтесь своим звучанием.
    Для того чтобы начать говорить более размеренно, больше следите за собой. Расслабьтесь, глубоко вдохните и слова будут сами выходить с необходимым темпом.
  3. Дыхание.
    Прерывистое и частое дыхание делает голос неустойчивым. Поэтому при разговоре делайте спокойные глубокие (но не слишком) вдохи.
    Для тренировки: расслабьте плечи и шею, а затем глубоко вдыхайте и выдыхайте. Как только дыхание станет ровным, прочтите что-нибудь вслух, сохраняя его прежним.
  4. Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6inГромкость.
    Об этом мы говорили немного выше, но на всякий случай напомним: старайтесь говорить громко (хотя бы на 20-30% громче, чем обычно). Представьте, что когда вы говорите с человеком, вам нужно быть услышанным тем, кто стоит позади него.
  5. Объём.
    Объёмный (грудной) голос — это тот, который идёт из солнечного сплетения. Такой голос звучит сильнее и приятней на слух.
    Для тренировки: произносите вслух гласные «а», «о», «у», «ы», «э», положив одну руку себе на грудь. Проговаривая эти звуки, ощутите рукой вибрацию в груди и старайтесь её усилить. Проделывайте это упражнение 5-10 минут в день.
  1. Создайте ощущение обыденности. Начинать речь необходимо с обращения к публике. Это поможет вам успокоиться и настроиться на нужную волну. Сделайте небольшую паузу, одарите аудиторию улыбкой и мысленно сосчитайте до трех. Теперь можно начинать. Небольшое волнение даже пойдет на пользу, сделает ваше выступление более интересным и захватывающим. Отыщите собственный способ, который будет помогать вам собраться. Если необходимо, делайте глоток воды из стакана через каждые пять минут. Никто вас за это не осудит, ведь в зале сидят не роботы, а живые люди, такие же, как и вы.
  • Представьте, что вы ведете обычную дружескую беседу. Вероятно, вам поможет сжимание поролонового шарика в кармане пиджака или обезоруживающая улыбка.
  • Поведайте залу несколько историй. Подобный прием, использованный в конце или начале выступления, придаст информации, если можно так выразиться, более человеческий вид.
  1. Как можно больше практикуйтесь. Повторение мать учения. Устраивайте репетиции каждый день. Держите под контролем слова-связки, правильно расставляйте паузы, равномерно дышите. Потренируйтесь с секундомером и оставьте небольшой запас времени для неожиданностей. Чем лучше вы подготовитесь к выступлению, тем спокойнее будете чувствовать себя в назначенный час.
  2. Не извиняйтесь. Если из-за волнения вы случайно оговорились, не стоит привлекать к этому лишнее внимание. Продолжите выступление как ни в чем не бывало, и слушатели быстро забудут о неловком моменте. Никто не застрахован от ошибок, так что не стоит заострять на этом внимание постарайтесь перевести все в шутку.
  3. Сосредоточьтесь на главном. Не надо беспокоиться о своей нервозности сфокусируйтесь на аудитории и собственном выступлении. Ваша задача донести суть, а не выглядеть нереально крутым оратором. Уделяйте меньше внимания своему волнению, и вы не заметите, как от него не останется и следа. Перед тем как произнести речь, вспомните, почему ваше послание так важно для вас.
  4. Копите опыт. Ваше выступление это ваша самопрезентация. Набирайтесь опыта, и ваша речь будет звучать все увереннее и увереннее. Чаще произносите тосты на праздниках, выступайте с речью на различных мероприятиях, да просто общайтесь с друзьями и незнакомыми людьми. Ораторское искусство, как и любой другой навык, нуждается в постоянной практике.
  5. Помните, публика хочет, чтобы у вас все получилось. Слушатели будут рады увидеть на сцене умного, интересного человека, преисполненного энтузиазмом. Они заряжаются вашей энергией. Не забывайте о позитивном мышлении. Никто не хочет, чтобы вы заикались, теряли нить повествования или делали длинные неловкие паузы. Каждый присутствующий желает вам успеха, вы должны поверить в себя и свои силы.

Как расширить словарный запас

Словарный запас у каждого человека бывает активный и пассивный. В активный входят слова, которыми мы постоянно пользуемся. В пассивный – слова, которые мы знаем, но не используем.

В пассивном словарном запасе слов в несколько раз больше, чем в активном. Однако чем больше слов будет в нашем активном запасе, тем богаче и интереснее станет наша речь. Но мы не хотим долго раздумывать, и, образно говоря, берем то, что находится под рукой.

«Перевести» или «перекинуть» слова из пассивного запаса в активный можно с помощью упражнения: берем какой-нибудь текст и в ходе чтения заменяем одни слова (глаголы, существительные, прилагательные) другими, подходящими по смыслу, – синонимами. В первые дни нам придется прибегнуть к помощи словарей.

Неплохо начать вести дневник, в котором подробно описывать произошедшие за день события. Во-первых, постепенно мы научимся правильно строить предложения. Во-вторых, желая, чтобы наши описания были интересными, мы вспомним о метафорах, эпитетах, сравнениях, гиперболах и прочих лексических средствах выразительности.

Для того чтобы расширить словарный запас — простого изучения новых слов недостаточно, так как большинство из них не будут сохраняться в вашей памяти. Необходимо больше читать. Что именно? Книги, которые вам будут полезны в профессиональном плане, в личностном развитии, художественная литература разных жанров и книги из тех сфер, в которых вы совершенно не разбираетесь.

«С первыми тремя всё более-менее понятно, но зачем четвёртая группа?» — спросите вы. Ответ прост: больше всего новых слов и мыслей вы сможете почерпнуть из тех источников, к которым раньше не обращались. И в принципе полезно хотя бы поверхностно разбираться в различных вопросах.

— Пересказывайте части прочитанного: лучше всего вслух или на бумаге.— Учите наизусть стихи.— Сознательно чаще используйте новые слова в разговорах.

Предупреждения

  • Дополняя выступление своими мыслями, слушайте других, чтобы вас не восприняли как эгоистичную личность, которую заботит только собственное мнение.
  • Не забывайте о том, что между уверенностью в себе и надменностью существует огромная разница. Высокомерие всегда отталкивает.

Теперь вы знаете, как говорить так, чтобы вызвать доверие аудитории, и сможете применять приведенные советы на практике. Успешных вам выступлений!

Как моделировать ораторов, киноактеров и тех, чьи навыки общения вам нравятся

Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6in

Если вы хотите научиться красиво говорить — лучше всего развивать свои собственные сильные стороны. Но можно и перенять частичку мастерства у людей, которые вам симпатизируют. Как это сделать?

Наблюдайте за ними и разберите на мелкие детали то, как они разговаривают с людьми:

  • — Используют ли они язык телодвижений?
  • — Насколько громко они звучат?
  • — Как излагают материал?
  • — Чёткая ли у них дикция?
  • — С какой скоростью они говорят?
  • — Улыбаются они при разговоре? И т.д.

Начните применять это на себе. Только не беритесь за всё сразу — лучше всего работать над одной деталью, пока она идеально не встроится в вас.

Далее наблюдайте за собой: записывайте голос на диктофон или на видеокамеру и смотрите, что получается, а что лучше доработать. И помните о том, что профессиональные актёры и ораторы обучаются годами, поэтому не бросайте всё, если результаты не будут приходить быстро.

Как освоить искусство говорить на камеру

У большинства людей при мысли о том, что нужно говорить на камеру, начинают чуть ли не коленки трястись. И если вы в их числе — вам необходимо знать о некоторых секретах, которые помогут вам:

  1. Полезно покривляться перед камерой первые несколько минут, посмеяться над собой, расслабиться. Это снимет давление, которое возникает из-за мысли, что вы будете делать сейчас что-то очень важное.
  2. Да, возможно, запись видео — это действительно важная задача для вас. Но напряжение вам никак не поможет. И напротив, когда вы расслабитесь, почувствуете уверенность и запал — говорить на камеру станет намного проще.
  3. Представьте, что вы говорите не на камеру, а с лучшим другом. Можно даже рядом с объективом установить фотографию лучшего друга, чтобы вы смотрели ему в глаза и как бы с ним общались. Так запись в глазах зрителей будет выглядеть так, как будто вы действительно их видите, что вы близки с ними. А эта близость положительно скажется на оценке видео.
  4. Правильно используйте язык тела и мимику, о чём мы говорили чуть выше.
  5. Говорите с энтузиазмом. Вы должны быть заинтересованы в том, о чём говорите, больше зрителей.

Самое главное — это доверять себе. Не бойтесь делать ошибки — бойтесь упустить возможность!

Вывод

Разговаривая о чём-либо с человеком или целой аудиторией, мы словно рисуем у них в голове картину. И для того, чтобы она была привлекательной, в этой картине должно быть всё разложено по полочкам: расставлены акценты, выделено главное и сделаны выводы. И сейчас разберём, как этого добиться.

Выделите для себя то, что вы считаете необходимым донести до других людей, и выстраивайте речь вокруг этого.

Как сделать выводы

Сделать выводы — значит донести самую важную информацию ещё раз, с учётом того, что собеседник или аудитория услышали все ваши аргументы. Важный момент: не бойтесь повторяться — так больше информации усвоится и сохранится в памяти людей.

Вот вы и узнали практически всё о том, как говорить красиво и интересно с людьми. Помните о том, что улучшать голос — это как точить меч: делать это можно бесконечно, но это никогда не будет идеальная заточка. Поэтому ещё раз внимательно изучите материал из статьи и регулярно применяйте его!

Как перестать сквернословить и избавиться от слов-паразитов

Слова-паразиты замусоривают речь, мешая вникнуть в ее смысл. У кого хватит терпения долго слушать собеседника, если он через слово повторяет «ну это вот», «блин», «как бы», «короче» или «капец»! И не важно, по какой причине он их произносит: то ли от бедности речи, то ли от неуверенности в себе или в порыве эмоций – они не только портят впечатление от речи, но порой просто бесят. Сам говорящий, скорее всего, удивится, если ему об этом скажут, потому что он их не замечает.

Поэтому стоит записать свою речь, например, на диктофон, чтобы потом ее прослушать и выявить собственных «врагов». Если мы не диктор радио или телевидения и не оратор, то наверняка хоть одного, да обнаружим. Способов избавиться от слов-паразитов много: от штрафов за каждое такое слово до замены его благозвучными синонимами или паузами.

Если вы не хотите производить впечатление небрежного человека — избегайте сквернословия при разговоре. Ругаться — значит показывать, что вы не имеете развитый словарный запас. Запомните: каждое произношение мата становится «пятном на вашей белой рубашке» в глазах более-менее образованных собеседников.

Также следует избавляться и от слов-паразитов. В русском языке их много, но вот часто встречаемые: «в общем-то», «действительно», «так сказать», «собственно» и т.д. Они помогают выиграть время, чтобы сформулировать мысль наиболее подходящим образом. Но несмотря на то, что они зачастую выполняют такую важную функцию, при разговоре употребление этих слов показывает вас не с лучшей стороны.

Как отучиться материться и говорить красиво? Обращайте больше внимания на то, что вы говорите и просите окружающих указывать вам, когда мат или слово-паразит проскакивает в вашей речи.

Еще можно договориться с близкими, что за каждое непристойное слово, которое вы скажете, будете давать им по 100 рублей. Таким образом мотивация близкого сильно возрастет и он будет жадно слушать вашу речь и ждать заветной ошибки, а вы очень быстро начнете контролировать свою речь. Попробуйте, это очень хорошо работает, буквально от 3 дней до нескольких недель и вы уже разговариваете на чистом русском языке.

Как избавиться от неловких пауз при разговоре

Часто в разговоре случается так, что больше уже нечего сказать, и возникает неловкое молчание. Но сама мысль о том, что вам нечего сказать — ложна.

Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6in

Всегда есть что сказать: вы прожили, вероятно, 20, 30 или даже 50 лет. За это время вы побывали в невероятном количество ситуаций и приобрели колоссальное количество опыта. Не может быть, что в вас нет ни одной интересной мысли — просто вы сами себя ограничиваете.

Вы стараетесь подобрать ключ к собеседнику, отсеивая темы, которые, как вы считаете, не интересны. И этим загоняете себя в тупик. Как надо действовать, чтобы избежать неловких пауз? Как вовлечь человека в разговор? Самый простой способ — это быть самому вовлечённым.

У вас даже прямо сейчас в голове крутится куча интересных мыслей. Научитесь прислушиваться к ним, и тогда в следующий раз вы будете знать место, где найти интересные темы для разговора.

Запомните: люди заражаются энтузиазмом от людей, а не от слов! Научитесь отпускать ситуацию и просто говорить то, что в вашей голове.

И еще: не нужно бояться неловких пауз. Если чувствуете себя некомфортно, то так и скажите «ой, кажется неловкая пауза возникла, кстати …» а вместо троеточия можно подготовить свои варианты вопросов к собеседнику, чтобы его больше расположить к себе.

Примеры:

  • Чем вы любите заниматься в свободное время?
  • У вас есть какой-нибудь проект, который вы реализуете или хотите реализовать?
  • Куда вы в последний раз ездили отдыхать?
  • Как вы думаете чебурашка — это мальчик или девочка?
  • Какие 3 интересные книги вы можете посоветовать?
  • Какие 3 фильма вы можете посоветовать?
  • Помимо основной деятельности, вы где-то учитесь/занимаетесь (музыка, языки, спорт)?

Практика публичных выступлений

Если случилось так, что вам нужно выступать перед малой или средней группой людей, но вы совсем не знаете, что делать — не нужно паниковать. Не обязательно бросаться в глубокое изучение риторики и читать книги о том, что такое ораторское искусство — достаточно знать основы.

Многим присущ страх публичных выступлений. Если вы в числе этих людей и хотите звучать убедительно — необходимо правильно настроить себя и хорошо подготовиться. Что для этого нужно? Изучите аудиторию, для которой будете рассказывать

Вы должны знать, какой информацией уже обладают эти люди, в чём нуждаются, какую ценность вы можете им дать. Главная задача на первой стадии — это определить, какие проблемы существуют у людей по той теме, на которую вы собираетесь подготовить речь.

Как научиться говорить уверенно и убедительно в любой ситуации: alfo_6in

Рассказывайте о том, о чём люди хотят услышать. Пообщайтесь со своей целевой аудиторией и задайте им как можно больше вопросов. Вы должны знать, чего люди ожидают от выступления, чтобы не разочаровать их.

1) Глубоко погрузитесь в тему.

Вы должны быть профессионалом в том, о чём собираетесь рассказывать. Пускай это будет узкий вопрос, но вы должны погрузиться в него очень глубоко.

Также не забудьте подготовить план. В каждом выступлении должны присутствовать:— Вступление, знакомство с аудиторией.— Основной блок с кратким описанием основной мысли к каждой части.— Резюме.

2) Подготовьте слайды.

Визуальная информация лучше усваивается людьми и привлекает внимание. К тому же, слайды будут своего рода островком, где люди смогут немного расслабиться от внимательного прослушивания вашей речи. На слайдах не должно быть много информации. Тезисно и кратко.

3) Позаботьтесь о внешнем виде.

Если ваша аудитория — это «серьёзные люди в костюмах», вы должны выглядеть соответственно.

4) Отрепетируйте выступление перед знакомыми или на камеру.

Лучший способ исправить все недочёты — это выступить перед кем-нибудь, кто сможет дать вам адекватную обратную связь. Или, если таких людей нет, запишите своё выступление на видео и оцените себя сами.

Выступление:

  1. Будьте расслаблены.
    Во время выступления старайтесь держать плечи и шею в расслабленном состоянии, а также глубоко дышите.
  2. Излучайте энергию.
    Говорите с энтузиазмом. Вы должны быть заинтересованы в том, о чём рассказываете, даже больше аудитории: благодаря этому люди будут слушать более увлечённо.
    Помните о главной мысли или идее, которую вы хотели донести.
  3. Выстраивайте выступление вокруг чего-то одного. Не уходите слишком глубоко в сторону, так как людям может показаться, что вы «льёте воду».

Обращайте внимание на обратную связь от публики: как во время выступления, так и после. Спросите, не осталось ли каких-либо вопросов, с чем и почему не согласны люди, что понравилось в выступлении, что нового они получили и т.д.

Другие интересные материалы по теме