Что делать, если вам не нравится новая работа

Анализ ситуации

Он поможет разобраться в имеющейся проблеме, хотя и не скажет, как полюбить то, чему посвящаете много времени. Психологи отмечают необходимость подойти максимально откровенно к собственной жизни и попытаться понять самого себя. Постарайтесь честно ответить себе на следующие вопросы: что вас так удручает, печалит на работе?

Может быть, отсутствуют перспективы для профессионального роста и развития? Или не дает покоя маленькая зарплата? В некоторых случаях имеет место проблема отношений с коллегами. Если вы не смогли влиться в новый коллектив, то работать будет очень трудно. В профессиональной жизни сотрудники очень сильно зависят друг от друга и от начальства.

Не нужно стесняться своих материальных проблем. Каждый в меру возможности должен думать о самом себе, о том, чтобы чувствовать себя максимально комфортно и легко. Никто не предложит вам решить имеющиеся проблемы одним махом и не возьмет на себя ответственность за ваши действия.

Найти себе интересное хобби

Наверное, никто не станет спорить с тем, что увлечение способно продлить жизнь человеку, привнести в нее новый особый смысл. Психологи выяснили, что радужная наполненность появляется тогда, когда личность знает, откуда черпать вдохновение и позитив. К сожалению, не все люди умеют обращаться к истокам своей индивидуальности.

Полюбить ненавистную работу это не поможет, зато у вас будет своеобразная отдушина, которая придаст сил и уверенности. Психологи советуют больше времени уделять самому себе вместо того, чтобы пытаться угодить окружающим. Интересное хобби поможет сохранить силы после напряженного трудового дня и не разбрасывать их понапрасну.

Чем можно заняться? Чем угодно, лишь бы от этого радовалась ваша душа. Рисованием, написанием рассказов, чтением интересной литературы или вышиванием. Кроме того, интересное дело поможет мотивировать себя на дальнейшие победы и достижения. Человек, в сущности, способен добиться всего, чего пожелает.

Если не нравится работа, что делать

Если вы решите расспросить своих друзей и знакомых о том, нравится ли им их работа, то, поймете — вы далеко не одиноки в желании изменить что-то в своей жизни. Многие воспринимают это как повинность, которую приходится выполнять лишь из-за денег, что приводит к постоянным стрессам и профессиональному выгоранию. Возможно, некоторые советы помогут вам сделать правильное решение и улучшить ситуацию:

  • Первым шагом является анализ недостатков вашей работы. Задумайтесь, что больше всего вас в ней раздражает — неприятные коллеги, надоедливые клиенты или бумажная рутина? Это понимание станет решающим моментом на пути к переменам.
  • Конструктивный и максимально аргументированный диалог с руководством в данном случае необходим, ведь именно разговор может способствовать избавлению от недостатков в вашей работе. Во время беседы старайтесь никого не обвинять и будьте готовы к принятию новых полномочий и обязанностей.
  • Попробуйте изменить подход к проблемам, возникающим в процессе работы, воспринимайте их как своеобразный вызов. Критика начальства и недопонимание с сослуживцами порой становится мощным стимулом, возможностью самосовершенствоваться и искать новые направления деятельности.
  • Займитесь интересным делом или найдите хобби в свободное от работы времени, любимое занятие станет отдушиной и поможет снять напряжение.
  • Неплохой альтернативой будут физические нагрузки и спорт, которые не только отвлекают от негативных мыслей, но и приводят дух и тело в хорошую форму, дают положительный заряд энергии.
  • Обратите внимание на людей, которые вас окружают. Если коллеги постоянно выражают недовольство по поводу объема работы и небольшой зарплаты, общее настроение невольно передастся и вам. Не давайте оказывать на себя влияние, не соглашайтесь выполнять чужие обязанности и поручения.
  • Подумайте о приятных моментах, связанных с нынешним местом работы — хороший опыт, достойная зарплата, бесценные знания.

Если все эти рекомендации так и не помогли вам по-новому взглянуть на данный этап жизни, смело принимайтесь за поиски нового места работы.

Ваше удовлетворение от трудовой деятельности зачастую связано с отношением к должностным обязанностям. Даже если работа не нравится и вы работаете в тяжелых условиях, занимаетесь физическим трудом, можно научиться воспринимать свой труд позитивно. Самое главное определить, какие факторы, связанные с обязанностями, первостепенны, а затем сосредоточить все внимание на достижении необходимых условий.  Если вы испытываете страх перемен, постарайтесь его перебороть.

Для того, чтобы быть довольным своей работой, должны соблюдаться следующие условия:

  • Приемлемая зарплата. Вы считаете, что вам платят справедливую, среднюю по рынку труда зарплату за работу, которую вы выполняете?
  • Возможности профессионального и карьерного роста. Вы видите возможности для профессионального и карьерного продвижения по службе внутри организации?
  • Климат в коллективе. Окружающая среда и микроклимат в компании не вызывает у вас раздражения, а наоборот, вам приятно находиться в коллективе и вы с удовольствием трудитесь?
  • Статус. Вы довольны своим служебным положением и занимаемой должностью?
  • Руководитель. Вы считаете его благожелательным и справедливым?
  • Условия труда. Ваш труд разнообразен и вам нравится, вы делаете перерывы и отдыхаете в течение рабочего дня?
  • Уверенность в завтрашнем дне и социальные блага. Вы не боитесь потерять работу. Тех денег, которые зарабатываете, вам достаточно, вы делаете накопления и испытываете по этому поводу удовлетворение.
  • Карьерные устремления. Ваша работа соответствует намеченным вами целям в области карьеры?
  • Личное удовольствие. Вы получаете удовольствие от своей работы?

Если вы положительно ответили на большинство вопросов, значит профессиональная деятельность вам все же нравится и не стоит торопиться менять работу.

Занятия спортом

Что делать, если вам не нравится новая работа

Движение — это жизнь. Спорт не только развивает физически, но и позволяет вырабатывать характер. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, игра в баскетбол или волейбол. Катание на велосипеде или коньках принесет массу положительных эмоций, особенно, если это доставляет вам удовольствие. Занятия спортом дают положительную энергию, а именно ее нужно копить и приумножать тогда, когда дела на работе категорически не радуют.

Полюбить работу, которая не приносит удовольствия, задача не из легких. Понадобится много сил и терпения, но спорт может помочь. Известно, что прибегая к физической активности, людям удается справиться со стрессом и преодолеть чувство безысходности. Психологи советуют обращаться к спорту как можно чаще для того, чтобы ежедневно преодолевать плохое настроение, получаемое в результате серых и однообразных будней.

Как поменять работу

Перед тем, как вы все же положите перед начальством заявление об увольнении и разместите свое резюме, прочтите следующую информацию, которая поможет свести риск негативных последствий до минимума:

  1. Ответьте себе на вопрос, зачем и почему я хочу поменять место работы. Не поддавайтесь сиюминутному порыву, аргументы, действительно, должны быть вескими, например, нет возможности карьерного роста или вы устали от ответственности и мечтаете проводить больше времени с близкими.
  2. Учтите, что затевать поиск работы, не учитывая фактор сезонности, продолжительные праздники или разгар отпусков, было бы неразумно. Руководствуйтесь логикой и элементарной порядочностью. Необходимо найти подходящий момент, когда нет аврального режима и большого количества заказов, это позволит расстаться с руководством на хорошей ноте и получить положительные рекомендации.
  3. Среди коллег не распространяйтесь о ваших планах. Ищите новое место в свободное время либо берите отгулы за свой счет. Начальство тоже не стоит критиковать, в общем, ведите себя так, чтобы не привлекать лишнее внимание.
  4. На собеседованиях отзывайтесь о прежнем месте работы хорошо либо никак, иначе работодатель почувствует ваш негатив, злость и обиду. Будьте максимально корректны, избегайте критики в адрес начальника или предприятия.
  5. Соблюдайте закон и требуйте этого от руководства. После написания заявления по собственному желанию оно должно быть передано генеральному директору и подписано в срок. Максимальный период для увольнения — две недели, за это время вас должны официально уволить, рассчитать и передать трудовую книжку непосредственно на руки.
  6. В последние недели перед уходом приготовьтесь к негативной реакции со стороны начальства, ведь ваши действия могут быть восприняты как предательство, как бы деликатно и корректно не поступил работник. Не удивляйтесь, если вас нагрузят поручениями сверх меры, станут критиковать или отпускать замечания. Сохраняйте спокойствие и дружелюбие и введите в курс дела вновь поступившего работника, которого возьмут на освободившееся место.

Планы на перспективу

Чтобы вам было легче продолжать работать, нужно всегда видеть перед собой конечную цель. Каким вы представляете себе результат усилий? Попробуйте определить это заранее с тем, чтобы планомерно двигаться вперед и не расстраиваться из-за неудовлетворительного положения на работе. Например, если вы говорите себе, мол, я не люблю свою работу, то это значит, вы должны уже сегодня искать любые возможности, которые помогут исправить положение.

Меньше всего нужно пытаться сразу искать другой вид занятости, тем более, что новая работа не всегда будет соответствовать вашим ожиданиям. Когда же у вас перед глазами имеется вполне четкая и понятная цель, остается только идти к ней небольшими шагами каждый день. Стоит потерпеть какие-то нюансы на рабочем месте, если это необходимо для вашего будущего.

Как найти работу по-душе

Работа по-душе — это деятельность, которая, прежде всего, приносит радость, удовольствие и удовлетворение по всем пунктам. Вам не доставляет труда вставать по утрам, ведь впереди ждет нечто новое и интересное, что позволит в течении всего дня держать настроение на высокой отметке. Однако далеко не всем так везет, многие люди долгие годы мучаются над ответом, как же найти работу по-душе.

  • Большинство ответов кроется в нас самих, нужно лишь, чтобы кто-то помог разобраться в них. Лучшим вариантом станет профессиональный психолог, который выслушает и сделает соответствующие выводы. Альтернативой могут быть и тесты по профориентированию. Если вы стоите на распутье, обязательно пройдите его, тест подскажет, к какому направлению деятельности вы тяготеете, ваша задача будет выбрать наиболее близкую и начать действовать.
  • Отталкивайтесь от своих талантов и способностей. Наверняка, есть нечто, что дается вам легко и без особых усилий. Талант, подкрепленный трудолюбием и терпением обязательно принесет удовлетворение по всем пунктам.
  • Подумайте, чем вы любили заниматься в детстве, кем хотели стать и как себя вели в тех или иных ситуациях, если не помните, расспросите об этом родственников. Возможно, секрет кроется именно в бессознательном периоде, когда разум еще не замутнен предрассудками, чужими мнениями и лишней информацией.
  • Не раздумывайте слишком долго, ведь под лежачий камень вода не течет. Смело беретесь за все, к чему лежит сердце в данный момент. Таким образом, методом проб и ошибок, вы, наконец, достигните желаемого результата и найдете работу по-душе.

Обстановка на рабочем месте

Если вы не можете полюбить то, чем приходится ежедневно заниматься, постарайтесь максимально разнообразить свои серые будни. Можно сделать перестановку в кабинете. Если у вас его нет, то хотя бы на рабочем столе поставьте по-другому вещи, разложите все необходимые принадлежности так, как вам удобно.

Советы психолога помогут вам определиться в этом непростом, но важном деле. Чтобы чувствовать себя максимально комфортно, организуйте все так, чтобы вам было хорошо и удобно в первую очередь. Иногда интересные предметы помогают справиться с однообразием и чувством угнетенности. Яркая, живая атмосфера принесет с собой новые эмоции. Полюбить свою работу иногда можно, если стараться видеть в ней исключительно положительные моменты.

Таким образом, каждая проблема имеет свое решение. Чтобы сделать рабочий день хотя бы минимально комфортным, нужно всего лишь научиться позитивно смотреть на привычные вещи, не накручивать себя напрасно.

Похожие записи

Как найти свое призвание

Для большинства становится серьезной проблемой найти себя в жизни, будучи уже в зрелом возрасте, они задумываются на тем, кем хотят быть и в чем их истинное призвание.

  • Совершенно точно, у вас есть определенные способности или склонность к какому-то виду деятельности. Возможно, вы просто забыли, чем увлекались ранее. Не поленитесь и составите список всех хобби, которые приносили удовольствие. Если таковых насчиталось несколько, выберете то, что ближе.
  • Подумайте, что в жизни вас волнует больше всего, именно это может стать призванием и связующим звеном между удовольствием и профессиональной деятельностью.
  • Мы — это то, что мы читаем. Несколько пунктов любимых авторов и произведений раскроют вас по-новому.
  • Зачастую то, о чем мы мечтаем в детстве и является истинным отражением личности. Какими бы сказочными не были детские грезы, их вполне можно воплотить в реальность, интерпретировав по-своему.
  • Решите, что вам интересно познавать и чему учиться. Не останавливайтесь, пока не изучите эти темы досконально.
  • Отбросьте все страхи, неуверенность и предрассудки, они мешают нам осуществить желаемое.
  • На пути к счастью освободите время для самого важного, отказавшись от второстепенных дел.

Другие интересные материалы по теме